📱1週間使って感じたことを、写真と一緒に振り返ります😊
こんにちは、ふっちんです😊
少し前に、AIと一緒に自分専用の健康管理アプリを作りました📱✨
このアプリの目的は、
「毎日ちゃんと料理を作ること🍳」
ではありません😊
カルシウム🦴・ビタミンD☀️・たんぱく質💪が足りているかを、ゆる～くチェックするためのアプリです♪
正直なところ…
「私のことやし、アプリを作って満足して終わるんちゃうかな😂」
と思っていました（笑）。
でも気付けば、もう1週間✨
思っていた以上に楽しく続いています😊
😱 実は、最初に事件がありました（笑）
…と言いたいところなんですが、実はこの1週間、最初から順調だったわけではありません🤣
最初に作った健康管理アプリには、
なんと致命的な不具合がありました💦
その不具合とは…
前日に入力した記録が、翌日になると消えてしまうんです😱
最初は気付かず、お寿司を食べた日🍣もしっかり入力していました。
ところが翌日アプリを開くと…
「昨日の記録がない！！😳」
「えーーー！うそやん💦」
かなり焦りました（笑）。
幸い、お寿司の日のスクリーンショットだけは残していたので、思い出として保存しています📸✨
この不具合は以前の記事でもご紹介しましたが、原因が分かったので、Claude Code（クロコ）にお願いしてアプリを作り直してもらいました😊
なので、今回ご紹介する1週間は、
作り直した新しいアプリで記録した1週間になります♪
📊 最初は全然目標達成できへん😂
アプリを使い始めると、思っていた以上に目標値に届きません💦
カルシウムが足りなかったり…
ビタミンDがほとんど取れていなかったり…。
スクリーンショットを見返しても、
「今日はあかんかったなぁ😂」
という日が続きました。
でも、このアプリは料理を頑張るアプリではありません😊
外食の日も🍣
お惣菜の日も🥗
そのまま記録しています♪
自分で作るより、栄養ありそうと思ってたけど、３項目とも目標到達せず😅
😭 今度は入力忘れ事件（笑）
さらに事件は続きます🤣
義妹の家で晩ご飯をごちそうになった日は、帰るのが遅くなってしまい、入力するのを忘れてしまいました💦
翌日、
「あとで入力しよ😊」
と思ったら…
前の日は入力できない仕様😱
「えーーー！そんなぁ😂」
かなりショックでした（笑）。
その前の日も晩ご飯だけ入力し忘れていたので、
2日分記録できませんでした🤣
これは今後、またクロコに相談して改善できたらいいなと思っています😊
🤖 クロコと献立会議♪
冷蔵庫や冷凍庫の写真を見せながら、
クロコにも献立を相談していました😊
🤖「今日はこれ作ってみませんか？」
🤖「これを買い足すと栄養バランスが良くなりますよ。」
そんな提案をもらいながら、
作る日もあれば、
自分で考える日もありました♪
褒め上手なAIクロコ🤖💕
🐟 魚って、ほんますごかった！
実は魚料理って結構面倒なんですよね😂
スーパーでは
「今日は魚にしよう！」
と思って買うんですが、
家に帰ると面倒になって…
そのまま冷凍庫へ🤣
でも、このアプリを使い始めてから、
「今日は頑張って魚料理🐟作ってみるか😊」
と思う日が増えました♪
紅鮭🐟
ぶり🐟
サバ🐟
すると…
なかなか達成できなかった栄養目標が、
あっさり達成✨
「魚ってすごい！！😳」
数字で見えたときは本当にびっくりしました😊
紅鮭🐟（６月２２日（月））
アボカドとサラダチキンは記入漏れてる🍗🥑💦CA１３mgとP 9gを追加が必要ですね笑😅
ぶり🐟（６月２４日（水））
サバ🐟（６月２６日（金））
純和食の晩ごはんでほっこり🤤
☀️ 最近、ちょっと体調がいい気がする♪
ここ2～3日は、
雨の日でも朝から動けています😊
以前は雨の日になると頭痛で目が覚めて、
マッサージクッションで首や肩をほぐしてからじゃないと動けない日もありました💦
食事のおかげなんかな😊
薬を忘れず飲めるようになったからかな💊
生活リズムが整ってきたからかな🌱
正直、まだ分かりません。
でも…
小さな習慣を少し変えただけで、体がちょっと楽になった気がするねん😊
これからも無理せず続けてみようと思っています♪
🍚 一人暮らしやからこその食事
家族がいた頃は、
みんな好き嫌いがバラバラでした😊
魚の日は魚が苦手だった夫のために別のおかずを作ったり、
品数を増やしたり…。
毎日献立を考えるのが本当に大変でした💦
でも今は一人暮らし😊
おかずは2日続くこともあります（笑）。
具だくさん味噌汁なんて3日続くことも🤣
（真夏は2日で食べ切ろうと思っています☀️）
ミートソースだけは2日続くと飽きるので冷凍しています🍝
昔より、ずっと気楽になりました😊
🌸 毎日100点じゃなくていい
毎日完璧じゃなくてもいい。
1週間…
いや、1か月で栄養の辻褄が合えば十分😊
入力を忘れる日もあります。
思うように作れない日もあります。
でも、
思い出した日から、また始めたらええやん😊
そんな気持ちで続けています♪
この健康管理アプリも、
まだまだ成長途中📱✨
私もアプリも、一緒に少しずつ育っていけたらいいなと思っています🌱💕
味もめっちゃ美味しかったです😋
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