健康・暮らし

健康・暮らし

キウイが硬い!追熟はりんごがなくてもバナナでOK|食べ頃の見分け方も覚えました🥝

硬いキウイを常温に放置していませんか。私はずっとそうしていました。ゼスプリの公式動画で知った、食べ頃の見分け方と、りんごがなくてもバナナでできる追熟の方法をまとめました。50代の等身大の気づきです。
AI・デジタル体験

🤖50代でもできた!AIと一緒に骨密度改善のための献立アプリを作った話

骨密度が気になる50代が、Claude Codeを使って健康献立アプリを作りました。データが消える問題もあっというまに解決!スマホとパソコンで連携できる食事管理アプリで、毎日の献立作りと栄養管理が楽になりました。